jak sie

Lolek nie "wtroncaj" sie tutaj :D Nie no poważnie, glutke sprzedaj bo i tak nie zadziała ale jak już musisz! 5g rano 5g przed 5g po 5g przed snem

imo to zalezy od organizmu nie spróbuje nie dowie się niktórym to przechodzi przez organizm jak gotowana kura innym a innym

dzieki wszystkim bede sie starał a jak bede słaby to zgloscie mnie do wywalenia bic - tylko nie jajeczka

jak latwo sie krusza grudki to jest ok

planów i diet nikt nie rozpisuje tu ale pisałeś ze masz przeogromną motywację wiec trening na pewno ktoś poprawi jak ułożysz jakiś wzorując się na tych ze spisu treści. PS:W tym samym temacie masz przykładowe diety

[...] ani nic innego mi nie dolegało. Lekarz prowadzący badanie zlecił rozpoczęcie diagnostyki czyli powrót do internisty. I tu mam dylemat bo zapewne nie ma sensu iść jak jestem w trakcie cyklu. Generalnie nie planowałem narazie schodzić ponieważ czuje się bardzo dobrze. Niestety nie mam w tych sprawach doświadczenia i muszę prosić Was o [...]

Od czasu do czasu jak najbardziej ale nie bazuj na takich produktach (sos) Jeżeli chcesz poluzować dietę to trzymaj się 80% nieprzetworzona żywność : 20% przetworzona, z czego 10% przetworzona, a 10% typowe śmieciowe i będzie ok

Zawsze kumpel pomoze zdjac sztange jak bedziesz chcial zaszalec z ciezarami i sie przydusisz

No dobra, ale czy jak zakupię ławeczka regulowana, stojaki, sztanga, sztangielki i trochę obciążenia to to wystarczy by trenować całe ciało? I czy kupując obciążenia nie muszę przejmować się, że będzie za małe czy za duże? Chodzi mi o to, że średnika otworu w obciążeniu jest zawsze taka sama?

poszukaj marbo albo kelton. jak już kupować to coś, co będzie Ci służyło przez długi czas i nie będzie się trzęsło

Czyli nic sie nie stanie jak zmieszam holenderska z grecka?

na pewno ponad 500 g w Twoim przypadku to strzało w kolano Dałbym nieco więcej białka koło 150 g i mniej węglowodanów za to więcej tłuszczy, potem jak BF się poprawi oraz wrażliwość insulinowa to można zwiększyć węgle

Na mieszakniu jesteś i nie masz jak gotować, stancje wynajmujesz i masz ograniczony do niej dostęp ? Czy po prostu ci się nie chce. Na szybko masz jeszcze ryby, np śledzik jakiś, wędzone, czy wedzona pierś kurczaka, podudzia.

Po pierwsze to zastanow sie nad ta meta czy aby napewno chcesz juz brac, wyprobuj najpierw i wykorzystaj suplementy -ale jak chcesz wiedziec to ok 1,1,2,2,1-dziennie- tygodniami , bierz sylimarol na watrobe , cwicz wiecej i intensywniej i jedz duzo białka. marcopolo

A jak jestem anty fanem Realu i wrecz go nienawidze to tez moge sie udzielac? Kojots dobrze pisze, ale nie szkoda a dobrze ze przegra z Juve

DObra cwaniaczki zobaczymy jak real sie obudzi ..... i kupi młode wilki :] np. Robinho

Dopiero teraz zczailem total60 myslalem ze sie pomylil inapisal 60 zamiast 90 ale jak kliklem w linka ...... LOL kto to kupuje wogole ???

Hmm... takie l-ki w plynie na dlugo wystarczaja?? Rozpuszcza sie je w czyms czy jak?? Ale wolalbym jednak takie w kapsułkach.. Co mi powiecie o vitalmaxie i activicie??

nie widziałem tych badań.może jest tak jak mówisz ale napewno są produkty za które nie opłaca się przepłacać.a badania produktów potencjalnie "dobrych" też nie zawsze wychodzą różowo:-p

Jak macie staz odpowiedni i umiejetnosci, to mozecie sie uczyc nawzajem